Yoga – Mein Weg, meine Leidenschaft

Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine tiefe Rückverbindung zu Körper, Geist und Seele. Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit über 690 Ausbildungsstunden – darunter die umfassende Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya sowie weiterführende Ausbildungen in Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation.

Zusätzlich bin ich bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert – damit sind meine Kurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und können im Rahmen der Gesundheitsförderung bezuschusst werden.

Darüber hinaus habe ich zahlreiche Weiterbildungen in den philosophischen Grundlagen des Yoga absolviert – ein Wissen, das meine Praxis und meinen Unterricht auf besondere Weise vertieft und bereichert.

Ich unterrichte alle Yoga-Richtungen, denn jeder Stil schenkt uns einen eigenen Zugang zu uns selbst. Ich liebe es, in dieser Vielfalt zu arbeiten: Jeder Stil bringt andere Qualitäten mit sich – und in der Kombination entsteht eine Praxis, die ganzheitlich wirkt und sich individuell anpassen lässt.

Meine Schwerpunkte im Yoga

Yin Yoga
Yin Yoga lädt dich ein, in die Tiefe zu gehen – körperlich und emotional. Durch das lange Verweilen in den Asanas öffnet sich der Körper langsam, Spannungen lösen sich, Faszien werden angesprochen. Yin Yoga schenkt Raum für Stille, Regeneration und das bewusste Ankommen im Hier und Jetzt.

Yoga Nidra
Der „yogische Schlaf“ ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der du in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen eintauchst. Yoga Nidra wirkt auf das Nervensystem, hilft Stress abzubauen und öffnet ein Tor zu innerer Klarheit, Ruhe und Heilung.

Vinyasa Yoga
Fließend, kreativ, dynamisch – Vinyasa ist eine kraftvolle Praxis, bei der Atem und Bewegung zu einer Einheit verschmelzen. Jede Sequenz ist wie ein Tanz, der dich aus dem Kopf in den Körper bringt, den Kreislauf aktiviert und den Geist fokussiert.

Hatha Yoga
Im Hatha Yoga steht die Balance im Mittelpunkt – zwischen Anspannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe. Es ist eine klassische Form des Yoga, bei der du deine Ausrichtung, Atmung und Achtsamkeit schulst. Eine wundervolle Basis für jede Yogapraxis.

Die Magie liegt in der Verbindung
Ich liebe es, die verschiedenen Yoga-Stile miteinander zu kombinieren – mal sanft und meditativ, mal dynamisch und kraftvoll. Jede Einheit darf einzigartig sein, intuitiv und ganzheitlich. So entsteht eine Praxis, die dich nicht nur bewegt, sondern auch berührt.

 Wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, ob Yoga das Richtige für dich ist: Schreib mir gern. Ich freue mich, dich kennenzulernen.