Open Heart Retreats – Rückzug mit offenem Herzen

Ein Retreat – oder Rückzug – ist kein Weglaufen, sondern ein Innehalten. Bei den Open Heart Retreats schaffen wir einen Raum, in dem du aus dem Lärm des Alltags in die Stille finden kannst. Ohne Leistungsdruck. Ohne müssen. Einfach nur sein.

Hier verbinden sich Yoga, Atem (Pranayama), Meditation, Natur, gutes Essen und das Miteinander. Alles, was nährt, entschleunigt und verbindet. Es geht nicht darum, dem Alltag zu entfliehen – sondern ihm mit neuer Perspektive zu begegnen. In der Stille entsteht oft Klarheit: Wie geht es mir wirklich? Was brauche ich? Was darf sich wandeln?

Besonders wertvoll ist die Balance zwischen Alleinsein und Zusammensein: Momente der Stille, in denen du ganz bei dir bist – in deiner Sadhana, deiner persönlichen spirituellen Praxis wie Yoga, Atem oder Meditation – und Zeiten in Gemeinschaft: beim gemeinsamen Essen, Lachen, Singen. Beides darf da sein. Denn in der Verbindung nach innen wie nach außen spüren wir: Wir sind alle gleich. Wir sind alle Liebe.

Auch besondere Rituale wie eine Kakao-Zeremonie laden dazu ein, Herz und Sinne zu öffnen. In dieser feierlichen Begegnung entsteht eine tiefe Verbindung – zu dir selbst, zur Natur und zur Gruppe. Eine stille Feier des Lebens, getragen von Achtsamkeit und Präsenz.

Open Heart steht für das bewusste Öffnen – nach innen und nach außen. Für Herzensverbindung mit dir selbst und mit anderen. Für eine Auszeit, die dich zurückbringt – zu dir.

Wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, ob ein Retreat das Richtige für dich ist: Schreib mir gern. Ich freue mich, dich kennenzulernen.