Alle Leistungen
Du möchtest Yoga ganz individuell und flexibel erleben? In meinen Online Personal Yoga-Stunden stehst du mit deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Wir üben 1:1 über Zoom – ortsunabhängig, persönlich und genau auf dich abgestimmt.
Ob du körperlich etwas für dich tun willst, innere Ruhe suchst oder dich auf einer tieferen Ebene mit dir verbinden möchtest – ich begleite dich achtsam auf deinem Weg.
Wir nehmen uns Zeit für Körper, Atem, Meditation – und auch für das stille Dazwischen. Ganzheitlich, herzlich und mit Raum für philosophische Impulse...
Klarheit, Heilung und Verbindung zur geistigen Welt
In meinen schamanischen Einzelsitzungen begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Klarheit, innerer Balance und Selbstverbindung. Dabei arbeite ich mit einer modernen, praxisnahen Form der schamanischen Geistheilung, wie ich sie in meiner Ausbildung bei Benjamin Maier erlernt habe. Diese Herangehensweise ist religionsfrei, verständlich und lässt sich gut in den Alltag integrieren...
Kakao-Zeremonie – Eine Reise zu dir selbst
Der zeremonielle Kakao, in Dankbarkeit zubereitet, wirkt wie eine sanfte Herzöffnerin – sie bringt dich in Kontakt mit deiner Intuition, deiner Lebendigkeit und der Erde, Pachamama.
Im Kreis teilen wir unsere Stimmen, unsere Geschichten, unsere Stille. Mit Ritualen wie Journaling, Karten ziehen, Sharing, Bewegung und Innenschau entsteht ein tiefes Erleben – jedes Mal einzigartig. Es geht um Verbindung: mit dir selbst, mit der Gruppe, mit dem Leben...
Ein warmer Raum. Ein Moment des Innehaltens.
Wir begegnen dem Tee – und damit uns selbst.
In der Tradition des japanischen Chanoyu wird Tee nicht nur getrunken – er wird zelebriert. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist Teil eines stillen Rituals, das uns zurückführt zur Essenz: Harmonie, Respekt, Reinheit und innere Stille..
Ein BlessingWay ist eine ganz besondere Zeremonie für werdende Mütter – eine Einladung, innezuhalten, sich zu verbinden und sich voller Vertrauen auf die bevorstehende Geburt auszurichten. Anders als bei einer Baby-Party stehen hier nicht Geschenke im Mittelpunkt, sondern die Frau selbst, ihre Stärke, ihre Weiblichkeit und die Gemeinschaft der Frauen um sie herum...
Ein Retreat – oder Rückzug – ist kein Weglaufen, sondern ein Innehalten. Bei den Open Heart Retreats schaffen wir einen Raum, in dem du aus dem Lärm des Alltags in die Stille finden kannst. Ohne Leistungsdruck. Ohne müssen. Einfach nur sein.
Hier verbinden sich Yoga, Atem (Pranayama), Meditation, Natur, gutes Essen und das Miteinander. Alles, was nährt, entschleunigt und verbindet. Es geht nicht darum, dem Alltag zu entfliehen – sondern ihm mit neuer Perspektive zu begegnen. In der Stille entsteht oft Klarheit: Wie geht es mir wirklich? Was brauche ich? Was darf sich wandeln?...
Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine tiefe Rückverbindung zu Körper, Geist und Seele. Ich bin zertifizierte Yoga-Lehrerin mit über 690 Ausbildungsstunden – darunter die umfassende Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya sowie weiterführende Ausbildungen in Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation...
In diesem besonderen Kurs verbindest du Atem, Bewegung und Tiefenentspannung zu einer kraftvollen Reise zu dir selbst.
Wir beginnen mit einer kurzen Pranayama-Praxis, um den Geist zu klären und dich ganz im Körper ankommen zu lassen. Die bewusste Atmung bereitet dich darauf vor, dich auf das einzulassen, was sich im Moment zeigen will.
